Welkom bij de Kookmutsjes — de online food familie waar iedereen welkom is

Omelet met kip en gekarameliseerde ui

Omelet met kip en gekarameliseerde ui

Najat

Najat

Photo by Najat

Dit viel zo goed in de smaak thuis, dat ik het recept vandaag met jullie moet delen! Het is een simpele, giga omelet met kip en gekarameliseerde ui die je gemakkelijk en snel in elkaar kunt zetten! Bovendien is het evenwichtig van smaak, koolhydraatarm en erg lekker!

40 minuten
4 porties
Easy

Ingrediënten

GEKARAMELISEERDE UI

KIPMENGSEL

BODEM

TOPPING

Shop ingredients:

Tips

- Vervang de bakvorm door een grote koekenpan. Bak de hete kip omelet met gekarameliseerde ui afgedekt gaar. - Voeg zout en peper toe naar smaak. - Voeg groenten toe (bak deze mee met de kip). - Vervang de kippendijen door kipfilet.

Stappenplan

Gele ui in halve ringen snijden
1

Pel de gele ui en snijd deze in halve ringen.

Gele ui bakken met zout en ketjap manis tot gekarameliseerde ui
2

Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan op hoog vuur. Voeg de gele ui toe en bak deze tot de randen goudbruin kleuren. Zet het vuur laag en bak, afgedekt, 15 minuten. Voeg het zout en de ketjap manis toe, meng goed. Bak 5 minuten. Schep de gekarameliseerde ui eruit en leg apart.

Kip marineren in diepe kom
3

Snijd de kip in stukken en doe deze in een diepe kom. Voeg het zout, de ras el kouzina, zwarte peper, knoflookpoeder, uienpoeder en olijfolie toe. Meng goed.

Kippendijen gaar bakken met sambal en ketjap manis
4

Verhit de olijfolie in dezelfde pan op middelhoog vuur. Voeg de kip toe en bak 4 minuten. Voeg de ketjap manis en sambal toe. Bak 2 minuten.

Eieren los kloppen met zout en peper
5

Doe 5 eieren samen met het zout en de peper in een kom. Met een garde klop je de eieren los, je kunt ook een vork gebruiken.

Eieren een minuut in de oven bakken
6

Doe het eimengsel in een ingevette bakvorml. Leg het eimengsel in een voorverwarmde oven op 220℃ voor een minuut. Schakel de oven nog niet uit.

Kip en gekarameliseerde ui toevoegen aan het eimengsel
7

Haal de bakvorm voorzichtig uit de oven. Schep de gebakken kip erop en verdeel daar de gekarameliseerde ui op.

eieren los kloppen voor de topping
8

Klop weer 3 eieren los samen met het zout en peper.

Eimengsel toevoegen en bakken in de oven
9

Verdeel het ei over het kip-uimengsel. Leg de ovenschaal in de oven en bak in ca. 10 minuten gaar.

Omelet met kip en gekarameliseerde ui eindresultaat
10
Omelet met kip en gekarameliseerde ui stuk
11

7 Reacties

Jouw e-mailadres zal niet getoond worden Vereiste velden zijn gemarkeerd met *