Aubergineschotel
Najat
Photo by Najat
Alleen de geur van deze aubergineschotel maakt al gelukkig. Het doet je werkelijk het water in de mond lopen. Dit is een snelle en makkelijke schotel dat zelfs op een doordeweekse avond gemaakt kan worden en is ook nog eens voedzaam en lekker gezond.
De warme aubergine is lekker sponzig en sappig en is gevuld met een heerlijke gehaktmengsel. Het wordt uiteindelijk een gepofte aubergine die rijkelijk gevuld is en omringt met een heerlijke tomatensausje. En omdat ik het zo lekker vind om mijn tanden op iets romigs te zetten moest ik het afmaken met kaas! Dat geeft altijd meer smaak aan een ovenschotel en is ontzettend lekker! Maar je kunt het natuurlijk helemaal zelf bepalen of je het wilt garneren met kaas.
Serveer de aubergine met rijst!
Ingrediënten
AUBERGINES
TOMATENSAUS
GARNERING
Shop ingredients:
Tips
Stappenplan
Vul een pan met ruim water en leg de aubergines in. Leg er een deksel op. De aubergines drijven omhoog en daarom is een deksel wel noodzakelijk voor het goed garen van de aubergine. Wanneer de aubergines in omvang rimpelig worden is het klaar. Laat het water uitlekken en laat ze iets afkoelen.
Verhit wat olijfolie in een steelpan en voeg de gesneden ui en knoflook toe en bak dit voor zo’n 3 minuten. Voeg het gehakt, kruiden, broccoli en paprika toe. Bak tot het gehakt gaar is (5 a 7 minuten). Voeg de gepureerde tomaat en tomatenpuree toe. Kook dit weer zo’n 4 minuten mee. Zet het vuur uit en laat het iets afkoelen.
Snijd de aubergine in het midden en maak het open, let er wel op dat je het niet helemaal doorsnijdt. Strooi er wat zout en peper op (naar smaak) en vul het met het gehaktmengsel. Leg het in een ovenschaal.
Doe de gepureerde tomaat en tomatenpuree in een steelpan en kook het totdat het borrelt. Voeg honing en water toe en kook dit weer samen tot het goed borrelt.
Giet de tomatensaus in de ovenschaal en maak de aubergines af met kaas.
Leg het in een voorverwarmde oven op 200 graden voor zo’n 25 minuten.
15 Reacties
Hoi, hoe lang kook je ze in water met deksel erop?
Hi Sam, dat is bij iedereen verschillend. Bij mij waren ze Na 20/25 minuten goed gaar. Als de aubergine verrimpeld zijn dan zijn ze klaar.
welke honing gebruik je