Welkom bij de Kookmutsjes — de online food familie waar iedereen welkom is

Vegetarische pizza

Vegetarische pizza

Najat

Najat

Photo by Najat

Voel je je wat minder energiek, maar wil je toch snel een heerlijk iftar gerecht op tafel zetten? Probeer dan onze veggie wrap uit, geïnspireerd op de lahmacun! Dit gerecht is niet alleen superlekker, maar ook nog eens een gezonde keuze voor de Ramadan. De wortelwrap van Knorr die we hiervoor gebruiken is gemaakt met 35% groente!

Wil je direct aan de slag? Bij Albert Heijn vind je alles wat je nodig hebt. In sommige winkels vind je zelf ons eigen Kookmutsjes display met alle ingrediënten!

30 minuten
6 porties
Easy

Ingrediënten

GROENTEMENGSEL

OMHULSEL

EXTRA

Shop ingredients:

Tips

Voeg zout en peper toe naar smaak.

Voeg groenten toe die jij lekker vindt.

Vervang de wortelwraps door bietenwraps.

Serveer met een lekkere, warme kom soep.

Stappenplan

Groenten niet al te fijn malen in een hakmolen
1

Pel de gele ui en ontvel de tomaat. Snijd de gele ui, tomaat grof, rode paprika en groene paprika grof. Doe de rode paprika, groene paprika, gele ui, tomaat en peterselie in een hakmolen. Mix niet al te fijn.

Groentemengsel op smaak brengen met verse kruiden
2

Doe de gemalen groenten in een diepe kom. Voeg het zout, paprikapoeder, de zwarte peper, tomatenpuree, olijfolie en het water toe. Meng goed.

Veggie wrap met groenten bakken
3

Neem een wrap en maak deze aan beide kanten vochtig met een beetje water. Verdeel het groentemengsel over de wrap. Verhit de koekenpan op middelhoog vuur. Bak de wrap aan één kant een aantal minuten.

Veggie Knorr wrap met groenten eindresultaat Kookmutsjes
4

8 Reacties

Jouw e-mailadres zal niet getoond worden Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Melissa 3 jaar geleden

Hoi kookmutsjes, kan ik door de groente ook gehakt doen en moet ik deze dan eerst kruiden en wordt het dan gaat op dezelfde manier als ik er gehakt bij doe?

Reply
Najat 3 jaar geleden

Hi Melissa, ja dat is zeker mogelijk. Als je weinig gehakt toevoegt dan zou je het recept zo kunnen aanhouden, ga je voor veel gehakt dan zou je wat zout en kruiden kunnen toevoegen naar eigen smaak.

Melissa 3 jaar geleden

Op dezelfde manier gaat*

Reply
Han 3 jaar geleden

Hoi hoi, kan je ook normale wrap gebruiken?

Reply
Najat 3 jaar geleden

Ja dat is mogelijk maar de smaak zal wel iets anders zijn

Oum 3 jaar geleden

Ik heb ze net gemaakt. Wat zijn ze heerlijk! Echt een aanrader.

Reply
Hakima 3 jaar geleden

Salam,

Kan je het groentemengsel van tevoren nog bakken of doe je het er rauw op?

Reply
Najat 3 jaar geleden

Wa’alaikom salaam,

Ik doe het groentemengsel er rauw op, want je bakt ze in de koekenpan.