Welkom bij de Kookmutsjes — de online food familie waar iedereen welkom is

Bulgur met gehaktballen en ui

Bulgur met gehaktballen en ui

Najat

Najat

Photo by Najat

Maak deze simpele bulgur met gehaktballen voor een heerlijk familiediner! Alle smaken komen goed bijeen en is weer eens lekker wat anders!

Easy

Ingrediënten

BULGUR

GEHAKTMENGSEL

GEKARAMELISEERDE UI

VOOR ERBIJ

Shop ingredients:

Tips

- Voeg zout en peper toe naar smaak. - Voeg groenten toe.

Stappenplan

Gesnipperde gele ui en gehakte peterselie
1

Pel en snipper de gele ui (130 g). Hak de peterselie (10 g) fijn.

Groenten bakken met kruiden en koken met bulgur
2

Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gele ui en peterselie toe. Bak 3-4 minuten. Voeg de ras el hanout, het zout, de knoflookpoeder en bulgur toe. Meng goed. Voeg het water toe. Meng tot een geheel. Breng de pan, afgedekt, aan de kook. Vervolgens zet je het vuur laag. Kook, afgedekt, 10-12 minuten of tot het vocht verdwijnt.

Gehaktmengsel vormen tot kleine gehaktballen
3

Hak de peterselie (5 g) fijn. Doe het gehakt in een diepe kom. Voeg het paneermeel, zout, de ras el hanout en fijngehakte peterselie toe. Meng goed. Neem wat van het gehaktmengsel en vorm er gehaktballen van.

Kruiden mengen met water tot een gladde massa
4

Doe de kurkuma, karwij, kaneelpoeder, knoflookpoeder, gemberpoeder, zwarte peper, het zout, laurierblaadjes en het water in een kom. Meng goed.

Gele ui in halve ringen en gehakte peterselie
5

Pel en snijd de gele ui (450 g) in halve ringen. Hak de peterselie fijn (15 g).

Gele ui bakken tot het karameliseert
6

Verhit de olijfolie op middelhoog vuur. Voeg de gele ui toe en bak tot de randen goudbruin kleuren. Zet het vuur laag en bak, afgedekt, 10-15 minuten.

Gekarameliseerde ui koken met het kruidenmengsel, de rozijnen en peterselie
7

Voeg het kruidenmengsel, de rozijnen en peterselie (15 g) toe. Meng tot een geheel. Verdeel de gehaktballen erover en breng aan de kook. Zet het vuur vervolgens laag en kook, afgedekt, 15-25 minuten. Is de jus waterig? Haal de deksel van de pan en kook op hoog vuur. Blijf er wel bij staan, want het vocht verdampt snel.

Bulgur met gehaktballen en gekarameliseerde ui
8

Verdeel de bulgur over een groot bord. Schep de gekarameliseerde ui in het midden en leg de gehaktballen erop.

0 Reacties

Jouw e-mailadres zal niet getoond worden Vereiste velden zijn gemarkeerd met *