Kip pizza (bodem van kip)
Najat
Photo by Najat
Het is pizza, maar dan zonder de bodem die je normaal gewend bent. De basis van dit pizza recept is namelijk kip. Dus in plaats van deeg, is de bodem gemaakt van kip(gehakt). Dat betekent dat het lekker vol zit met eiwitten en geen koolhydraten.
Als je een koolhydraatarm dieet volgt, is dit wel een heerlijk optie voor als je naar pizza hunkert! Je vormt de kipgehakt in de vorm van een ovaal, laat de broodkruimels weg en bedekt ze met tomatenpuree, mozzarella, cherrytomaatjes of toppings naar keuze. Net zoals een pizza dus! Je kunt de kaas natuurlijk ook weglaten of laat je niet meeslepen om hier teveel van te gebruiken (helaas faal ik hier altijd in but you know what, I just love cheese and always need cheese so don’t count me in). Dit is in de makkelijkste vorm te maken en de kip pizza heeft natuurlijk geen rijstijd nodig. Daarna meteen even de oven in hoppa en het zit er weer op.
Dus ben je op zoek bent naar wat vernieuwing of beter gezegd, op zoek naar een pizzakorst die je niet schuldig laat voelen? Dan is deze kip pizza de perfecte ruil voor jouw pizzabodem. Het is overigens ook nog eens snel te maken en heel lekker natuurlijk!
Ingrediënten
KIPMARINADE
GROENTES BAKKEN
TOPPING
Shop ingredients:
Tips
Stappenplan
Doe de kipgehakt in een diepe kom en voeg de geraspte knoflook, zout, zwarte peper, uienpoeder, bruschetta kruiden, paprikapoeder, broodkruimels en olijfolie toe en meng alle ingredienten tot een geheel.
Snijd de paprika’s, ui en courgette in kleine stukken. Verhit de olijfolie in een pan en voeg de gesneden groentes en mais toe. Bak het voor zo’n 10 minuten samen of tot de groentes zacht zijn.
Verdeel het gehakt in 6 stukken (82 gr per stuk). Leg het op een bakpapier en druk het gehakt plat (dikte bedraagt ongeveer 1 cm). Vorm de kipgehakt tot een ovaal. Smeer er tomatenpuree op en verdeel de groentemengsel erop. Maak het af met geraspte kaas, mozzarella, cherrytomaatjes en bruschetta kruiden.
Leg het in een voorverwarmde oven op 220 ℃ voor zo’n 25 minuten.
Serveer het met rijst, sla of gebakken aardappels.
11 Reacties
Geweldig!
<3 <3
Top, ik zou graag meer healthy recepten willen uitproberen. Bedankt voor t delen.
Gaan we zeker doen Saida! xx